Innamorarsi dell’Amore – Osho
La polarità fondamentale della vita, dell'Amore e della Meditazione La crescita personale richiede un movimento continuo da una polarità all’altra. A volte stare da soli è perfetto: si ha bisogno del proprio spazio, di dimenticare tutti e stare con se stessi. L’altro è assente e quindi non hai nessuno che ti confina: l’altro crea un confine, da solo sei infinito. [ Continua a leggere ... ]
Aprire il cuore
L'uguaglianza è il primo passo nel coltivare la compassione: renderci conto che siamo esattamente uguali agli altri nella ricerca della felicità, crea le condizioni per l'apertura del nostro cuore. Il primo passo nel coltivare la compassione è contemplare le persone che conosciamo, iniziando con le persone estranee, poi gli amici e, gradualmente, con i nemici. Riconosciamo che "Proprio come io [ Continua a leggere ... ]
Guidare le proprie azioni
Il Maestro ( Swami Sri Yukteswar) soleva dirmi: " Impara a comportarti". Questa è la cosa più difficile da fare. Dovreste imparare a guidare le vostre azioni con la volontà interiore della vostra coscienza messa in sintonia con la volontà di Dio, e non con i vostri sentimenti emotivi e con i vostri istinti. Agli inizi, quando incontrai il mio [ Continua a leggere ... ]
Controllare le emozioni
Le emozioni non si controllano. Quando arrivano sono loro a controllare te. Ma tu puoi controllare che cosa sentire e, quando lo fai, le tue emozioni scompaiono. Nel momento in cui sei in uno stato ‘emotivo’, se ti distanzi un po’ dall’emozione e dici: “Mi sento arrabbiato”, in quel momento stai cominciando a togliere forza all’emozione. E’ come se, facendo [ Continua a leggere ... ]
La pratica della preghiera – (parte 2)
Noi crediamo che coloro che sono morti non esistano più, ma secondo il Buddhismo ciò non è corretto. Loro sono ancora qui, ovunque, anche in noi. Nonostante nostra nonna sia morta, lei è ancora in voi. Quando lo capirete, le vostre preghiere saranno efficaci. Buddha è la natura della bellezza e della bontà in voi. Quando toccate il Buddha in [ Continua a leggere ... ]
Meditazione dolce
"Quando il tuo intero essere E' sovraccarico di divinità Per virtù della tua meditazione, La tua sola presenza ispirerà gli altri." ---------------------------- Preghiera e meditazione sono medicine per curarci. Come andiamo dal medico per le medicine per il corpo, così preghiera e meditazione sono medicine per curare la nostra vita interiore. In occidente, molti santi hanno realizzato Dio. Non si [ Continua a leggere ... ]
Prendere rifugio – nel Dhamma (2)
Rifugio nel Dhamma (2) Si tratta di praticare con il giusto atteggiamento, con un atteggiamento di compassione e di infinita pazienza, piuttosto che sviluppare e perfezionare qualche tecnica particolare. Perché, se nonostante la molta pratica e l’esperienza nella meditazione sul respiro, nel passare in rassegna il corpo e tutto quanto, ci sforziamo ancora per arrivare ad essere un perfetto ‘meditatore [ Continua a leggere ... ]
Insegnamento Zen su attaccamento
Una sera, dopo un discorso di Dharma all'Università di Yale, uno studente chiese a Seung Sahn: "Cos'è la mente chiara?". Son-sa sollevò il suo orologio e disse: "Cos'è questo?". E lo studente: "Un orologio". Son-sa disse: "Tu sei attaccato a nome e forma. Questo non è un orologio!" Studente: "E che cos'è?". Son-sa disse: "Tu l'hai già capito!". Lo studente [ Continua a leggere ... ]
Kalachakra
Kalachakra Mandala IL SIGNIFICATO DEL KALACHAKRA - parte 1 L'iniziazione del Kalachakra è il più grande rituale buddista regolarmente conferito da Sua Santità il Dalai Lama. È data tradizionalmente ad estesi gruppi di persone provenienti da tutto il mondo, ed è associata alla promozione della pace e della tolleranza universale. È considerata una benedizione speciale per tutti coloro che vi [ Continua a leggere ... ]
Kalachakra – parte 2
Kalachakra Mandala IL SIGNIFICATO DEL KALACHAKRA - parte 2 [...] ritorna a parte 1 Chi desideri assistere all’iniziazione soltanto da questo punto di vista, non dovrebbe immaginare d’assumerne gli impegni o le discipline connesse all’iniziazione, quali i voti di bodhisattva o i precetti tantrici. Piuttosto, dovrebbero pensare d’essere presente solo per apprezzare l'energia spirituale sprigionata dall'evento. Anche in chi è [ Continua a leggere ... ]
Guida alla meditazione
La meditazione in questi casi puo' essere un metodo efficace che ci permette di ritrovare la serenita' e la calma mentale migliorando la qualità della nostra vita. E che ci consente di non farci condizionare troppo da quelle emozioni disturbanti causa di tanti problemi per noi e per gli altri, facendoci restare invece concentrati su un comportamento il più possibile etico ed in armonia con il mondo.
Aiutare Haiti con un click al giorno
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Il cibo della gentilezza
"Se dovessi entrare nel tempio per il solo scopo di chiedere non dovrai ricevere.E se dovessi entrarci per umiliarti non migliorerai; o persino se dovessi entrarci per chiedere il bene per gli altri non sarai ascoltato. E’ sufficiente che tu entri nel tempio invisibile." (Kahlil Gibran : il Profeta) Il cibo della gentilezza di Sister Ajahn Medhanandi La ciotola dell’elemosina [ Continua a leggere ... ]
Il cibo della gentilezza – Parte 2
Ho continuato a stare in piedi cantando dolcemente a me stessa il Dhammacakkappavattana Sutta e dando benedizioni ogni volta che qualcuno metteva più cibo nella mia ciotola. Sentivo il movimento della ruota del Dhamma e riflettevo sulle migliaia di anni che questo modo di elemosinare e ricevere ha educato alla fede. Ancora una volta era sostenuto da semplici atti di gentilezza - ora un bambino con un sacco di involtini fritti, ora una donna con un misto di frutta, ora un uomo indiano curioso di conoscere da quale paese io provenissi.
Prendere rifugio – nel Dhamma
Rifugio nel Dhamma Il secondo rifugio, il Dhamma, è molto vicino al primo. C’è appunto un famoso insegnamento dato dal Buddha ai suoi discepoli, poco prima di morire. Essi erano in ansia per il fatto che il Buddha lasciasse questo mondo e si domandavano chi sarebbe stato il loro maestro dopo la sua dipartita. Si preoccupavano di chi sarebbe stato [ Continua a leggere ... ]
Emergenza Haiti – Come aiutare
Vista la gravità della situazione AGIRE ha lancianciato immediatamente un appello di emergenza per supportare i progetti delle organizzazioni associate che da anni operano nel paese e che si sono mobilitate per portare i primi soccorsi alle popolazioni colpite.
Amore di sé …
Charlie Chaplin Quando ho cominciato ad amarmi davvero, mi sono reso conto che la sofferenza e il dolore emozionali sono solo un avvenimento che mi dice di non vivere contro la mia verità. Oggi so che questo si chiama AUTENTICITÀ. Quando ho cominciato ad amarmi davvero, ho capito com’è imbarazzante aver voluto imporre a qualcuno i miei desideri, pur sapendo [ Continua a leggere ... ]
Prendere rifugio – nel Buddha
Rifugio nel Buddha Il rifugio nel Buddha è il rifugio nella conoscenza. Il Buddha conosce il mondo, che nel Buddhismo non significa il mondo delle montagne, dei fiumi e degli alberi, ma il mondo che sorge nella nostra mente – corpo e la sofferenza che creiamo a causa dell’ignoranza. Nella nostra recitazione quotidiana diciamo che il Buddha conosce il mondo, [ Continua a leggere ... ]
Appello – Mobilitazione Vietnam
In Vietnam stanno succedendo cose brutte. Sembrava che dopo 40 anni di difficoltà, anche per il Vietnam fosse venuto il momento della libertà. Infatti Thich Nhat Hanh, il capo spirituale del buddhismo zen vietnamita, aveva potuto rientrare nel suo paese dopo 40 anni di esilio, e aveva aperto un monastero dove vivevano quasi 400 giovani monaci e monache. Ma dopo [ Continua a leggere ... ]
La gioia di vivere
Un giorno, un pensatore indiano fece la seguente domanda ai suoi discepoli: "Perché le persone gridano quando sono arrabbiate?" "Gridano perché perdono la calma" rispose uno di loro. "Ma perché gridare se la persona sta al suo lato?" disse nuovamente il pensatore. "Bene, gridiamo perché desideriamo che l'altra persona ci ascolti" replicò un altro discepolo. E il maestro tornò a domandare: "Allora non è possibile parlargli a voce bassa?" Varie altre risposte furono date ma nessuna convinse il pensatore.
La vita, Verità e Amore
Gli esseri umani possono differire nelle dimensioni, nei colori e nelle qualità, nei beni materiali, nei talenti e nelle disposizioni, tuttavia l’anima nascosta dietro la crosta terrena è una ed è identica per tutti gli uomini e le donne. È come un grande albero che possiede innumerevoli foglie e rami attraverso ognuno dei quali pulsa la medesima vita. Nonostante, quindi, l’universo sia pieno di infinita varietà, vi è una fondamentale unità che abbraccia ogni cosa, sottostante la diversità esterna.
La nostra emotività – Parte 1
Come il loto cresce in grazia e profumo da un mucchio di rifiuti abbandonati, la luce del vero discepolo del Buddha rischiara le buie ombre sparse dall'ignoranza. (Dhammapada, strofe 58-59) Qualcuno ha chiesto: "Cos'è un'emozione?". Non so rispondere direttamente a questa domanda. Non penso nemmeno sia molto utile cercar di dire cosa sia un'emozione. E' come chiedere: "Cos'è la gravità?". [ Continua a leggere ... ]
La nostra emotività – Parte 2
Presto o tardi nella pratica arriviamo a un punto in cui non possiamo più ignorare il fatto che sentiamo che qualcosa non va per il verso giusto; un punto in cui le asserzioni e i vari accorgimenti non funzionano più. Certo, abbiamo sempre la possibilità di rinunciare e di indulgere alle nostre convinzioni nelle possibilità di appagamento offerte dalla gratificazione [ Continua a leggere ... ]
Prendere Rifugio – introduzione
DOPO TRE O QUATTRO GIORNI DI RITIRO DI MEDITAZIONE, la maggior parte di noi ha superato il peggio. Di solito siamo molto più luminosi e felici di quando abbiamo iniziato il ritiro. E’ il risultato di guardarsi dentro e di stare con se stessi per tre o quattro giorni e anche se stiamo molto male, ci avviciniamo a quella sensazione [ Continua a leggere ... ]