I Segreti dello Zen
Alan W. Watts
L’impatto dell’antica saggezza orientale sulla vita odierna

Zen è la pronuncia giapponese della parola cinese chan che, dopo l’introduzione del buddhismo in Cina, fu utilizzata per rendere foneticamente il sanscrito dhyana (cioè letteralmente «visione»), termine che ha generalmente l’accezione di «meditazione»; il buddhismo, in particolare, distingue quattro fasi progressive di avanzamento nella pratica della meditazione.

Lo zen, nella sua essenza, antepone l’attività alla speculazione intellettuale e si distingue dalle altre scuole buddhiste per la centralità che assegna al raggiungimento del satori, ossia il risveglio spirituale.

In tal senso, tra le pratiche zen spicca in modo particolare lo zazen, ossia la «meditazione seduta», che ha l’obiettivo di portare la mente a un vuoto produttivo, premessa per ì’illuminazione.


Breviario di Soto Zen
Una traduzione dello Shobogenzo Zuimonki

Il Soto Zen, quantunque relativamente sconosciuto in occidente, è una delle due correnti (l’altra è il Rinzai Zen) che ha finito per attrarre il più grande numero di seguaci in Giappone.

Con il suo modo di fare affabile e di natura più intellettuale, il Soto Zen si fonda su una profonda meditazione piuttosto che sul modo ‘istantaneo’ diretto, come avviene nel Rinzai Zen.


Lo Zen e il Tiro con l'Arco

Questo piccolo libro è un illuminante, lucido e utile resoconto, scritto da un occidentale, di come un occidentale possa avvicinarsi allo Zen. Un professore tedesco di filosofia, Eugen Herrigel, vuole essere introdotto allo Zen e gli viene consigliato di imparare una delle arti in cui lo Zen da secoli si applica: il tiro con l’arco.

Comincia così un emozionante tirocinio, nel corso del quale Herrigel si troverà felicemente costretto a capovolgere le sue idee, e soprattutto il suo modo di vivere. All’inizio con grande pena e sconcerto. Dovrà infatti riconoscere prima di tutto che i suoi gesti sono sbagliati, poi che sono sbagliate le sue intenzioni, infine che proprio le cose su cui fa affidamento sono i più grandi ostacoli: la volontà, la chiara distinzione fra mezzo e fine, il desiderio di riuscire. Ma il tocco sapiente del Maestro aiuterà Herrigel a scrollarsi tutto di dosso, a restare “vuoto” per accogliere, quasi senza accorgersene, l’unico gesto giusto, che fa centro quello di cui gli arcieri Zen dicono:

“Un colpo, una vita”. In un tale colpo, arco, freccia, bersaglio e Io si intrecciano in modo che non è possibile separarli: la freccia scoccata mette in gioco tutta la vita dell’arciere e il bersaglio da colpire è l’arciere stesso.


Mente Zen - Mente di Principiante
Conversazioni sulla meditazione e la pratica Zen

Voto medio su 1 recensioni: Buono


La Pratica della Concentrazione

Istruzioni a un Cuoco Zen

Scrivere Zen - Manuale di Scrittura Creativa

Voto medio su 1 recensioni: Buono


Niente di speciale
Vivere lo zen

Voto medio su 1 recensioni: Da non perdere


Una Chiave per lo Zen

Cetriolo storto
La vita e l’insegnamento zen di Shunryu Suzuki-rosshi

Lo Zen di Kodo Sawaki

Cuore Puro, Mente Illuminata
Diario di una monaca Zen

Essere Zen
Portare la meditazione nella vita

Voto medio su 3 recensioni: Buono


Svegliati a Ciò che Fai!
Una pratica zen per incontrare ogni situazione con intelligenza e compassione

Lo Zen è Qui

Voto medio su 1 recensioni: Sufficiente


Guida Zen per non Cercare la Felicità

Cuore Zen
Consigli semplici per una vita di consapevolezza e compassione

Nulla da Cercare
Un commento alla raccolta di Linji

La Scintilla del Risveglio
Lo zen e l’arte del potere

Voto medio su 2 recensioni: Da non perdere


L'essenza dello Zen

Nuvole Vaganti
La raccolta di un Maestro Zen

Lo Zen di Steve Jobs

Psicoanalisi e Buddhismo Zen

La Via dello Zen

Voto medio su 1 recensioni: Buono


Il Sentiero si Crea Camminando
Lo Zen come Metafora della Vita

Voto medio su 1 recensioni: Da non perdere


Zen: il Lampo di Diamante

Autobiografia di un Monaco Zen

Come Diventare una Coppia Zen
…. e superare i conflitti accudire la relazione vivere in armonia con se stessi e il partner

La Cucina del Monaco Buddhista
99 ricette zen per nutrire il corpo e l’anima

Voto medio su 1 recensioni: Buono


Lo Zen e la Cultura Giapponese

L'Arte di Lavorare in Consapevolezza
Come vivere con gioia e presenza mentale ogni momento della giornata

Voto medio su 3 recensioni: Da non perdere


Quaderno d'Esercizi per Rimanere Zen in un Mondo Agitato

Zen 3.0
La via della meditazione

Voto medio su 1 recensioni: Da non perdere


Manuale di un Monaco Buddhista per Raggiungere l'Illuminazione
48 passi zen verso la felicità

Poesie Zen

Armonia Zen
Respirare con il Cuore parlare con il corpo

Zen per immagini
Esercizi dei meridiani per una vita sana

Voto medio su 4 recensioni: Da non perdere


Lo Zen
Un modo di vita, lavoro e arte in Estremo Oriente